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Smoothie "grüne Explosion"

Smoothie "grüne Explosion"

Smoothie "grüne Explosion"
Rezept

Smoothie "grüne Explosion"

Dieser Smoothie ist nur aus grünen Zutaten gemacht. Er schmeckt frisch und leicht, obwohl er reich an Inhaltsstoffen ist.Ungewöhnlich ist Grünkohl als Zutat. Dieser wird natürlich nicht gekocht ver...

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Möhren-Süßkartoffel-Ingwer Suppe
Rezept

Möhren-Süßkartoffel-Ingwer Suppe

Möhren-Süßkartoffel-Ingwer Suppe Schnell mit dem Pürierstab gemacht, mit cremiger Kokosmilch, wärmendem Ingwer und indischem Curry.+ vegetarische Suppe, geeignet bei Arthrose+ wärmend und wohltuend...

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Paznauner Hirtentopf
Rezept

Paznauner Hirtentopf

Paznauner Hirtentopf - kräftiger Eintopf mit viel Gemüse Diesen Schmortopf haben wir aus dem Paznauntal in Tirol mitgebracht, wo man ihn uns nach einem langen Bergwandertag serviert hat.+ geeignet ...

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Hähnchenragout aus dem Wok
Rezept

Hähnchenragout aus dem Wok

Hähnchenragout mit Kokos im Wok + proteinreich+ gesundes Fett aus Kokos+ viele pflanzliche Fasern+ kaum Kohlenhydrate+ besonders geeignet zur Ernährung bei Arthrose Für 2 Personen: + 300 g Hähnchen...

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Fischfilets sardische Art
Rezept

Fischfilets sardische Art

Sardische Fischfilets + wertvolle Omega-3-Fettsäuren+ Linolfettsäuren+ wenig ungesättigte Fette+ eiweissreiche Mahlzeit ohne Kohlenhydrate Rezept für 2 Personen: +  2 Kabeljau-Filets ohne Haut (bei...

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Orientalischer Linsensalat
Rezept

Orientalischer Linsensalat

+ ballaststoffhaltig+ viele Mineralstoffe+ sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe+ besonders geeignet zur Ernährung bei Arthrose Rezept für 2 Personen + 300 g braune Linsen+ ½ Zitronenschale+ 1 Zwiebel+ 2...

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Frischer Avocadosalat
Rezept

Frischer Avocadosalat

+ voller wertvoller Fettsäuren+ mit vielen Vitaminen+ ohne Kohlenhydrate+ besonders geeignet zur Ernährung bei Arthrose Zutaten für 2 Personen: + 2 Orangen (Bio)+ 1 rosa Grapefruit+ 1EL Zitronensaf...

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Bulgursalat (Tabbouleh)
Rezept

Bulgursalat (Tabbouleh)

+ vegetarisch+ mit viel Gemüse und Kräutern+ hoher Gehalt an Vitamin-C+ besonders geeignet zur Ernährung bei Arthrose+ ausgewogene Mischung aus pflanzlichen Bestandteilen und leichten Kohlenhydrate...

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Mediterranes Ofenpfännchen
Rezept

Mediterranes Ofenpfännchen

mit viel Gemüse ohne Kohlenhydrate Proteinreich Schnelles, gesundes Ofengericht Dieses leckere Gericht haben wir aus Griechenland mitgebracht, wo wir es fast jeden Abend in einer kleinen Taver...

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